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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Guandú
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berries.png
alaska

Cloudberries, crudas (Nativos de Alaska)

pigeon_peas.png
rojo/a

Guandules, semillas maduras, crudas

PUNTOS
TOTALES
women22
man18.2
PUNTOS
TOTALES
women8
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
87
10

22
11
15
51

PUNTOS
FIBRA
women60
man39.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cloudberries, crudas (Nativos de Alaska)
51
Guandules, semillas maduras, crudas
343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

n/a [-0%]
 
 
1392
[30%]
 
 
35 [3%]
 
 
367
[29%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
183
[37%]
 
 
18 [1%]
 
 
130
[9%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
17
[1%]
 
 
700u [2%]
 
 
5.2
[17%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.8
[36%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
1.1
[26%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.7
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

158 [105%]
 
 
0
[0%]
 
 
900u [6%]
 
 
3
[21%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.3
[25%]
 
 
50u [5%]
 
 
643u
[58%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
456u
[114%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
456u
[114%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
456u
[114%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
283u
[12%]
 
 
70u [6%]
 
 
187u
[17%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
33.4
PUNTOS
VITAMIN.
29.3