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healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Soja
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veg_milks.png
azucarado no azucarado

Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio, vitamina A y D añadidas

soybean_margarine.png
hidrogenado

Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada

PUNTOS
TOTALES
women18.8
man18.4
PUNTOS
TOTALES
women7.3
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
93
2

26
70
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio, vitamina A y D añadidas
33
Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada
628
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
37

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[130%]
 
 
0 [0%]
 
 
17.4
[102%]
 
 
PUNTOS
EFA
116
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

37 [2%]
 
 
700
[35%]
 
 
124 [8%]
 
 
7
[0%]
 
 
120 [3%]
 
 
46
[1%]
 
 
32 [3%]
 
 
10
[1%]
 
 
16 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
460u [2%]
 
 
120u
[0%]
 
 
82u [2%]
 
 
n/a
n/a [-4%]
 
 
60u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
14u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.8
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-2%]
 
 
5.6
[11%]
 
 
207u [19%]
 
 
25u
[2%]
 
 
165u [1%]
 
 
n/a
154u [14%]
 
 
52u
[5%]
 
 
82u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
49u [2%]
 
 
3u
[0%]
 
 
1u [5%]
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
1.1u [28%]
 
 
n/a
n/a [-250%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
81
 
 
 
0
 
 
 
35
 
 
 
0
 
 
 
31
 
 
 
0
 
 
 
25
 
 
 
0
 
 
 
10.9
 
 
 
0
 
 
 
320u