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healnut.com: Comparación nutricional entre Entrantes y Col rizada
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entrees.png

CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghettiOs Originales

kale.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Col, cocinada, hervida, escurrida, con sal

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women13.2
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
81
5
10

2
91
2
3

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghettiOs Originales
71
Col, cocinada, hervida, escurrida, con sal

28

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
74
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
77

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

250 [13%]
 
 
259
[13%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
228
[5%]
 
 
8 [1%]
 
 
72
[5%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
28
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
18
[4%]
 
 
710u [2%]
 
 
900u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
416u
[8%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
240u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
156u
[4%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.6
PUNTOS
MINERAL.
5.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
41
[27%]
 
 
1.2 [9%]
 
 
500u
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
850u
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
138u
[6%]
 
 
101u [9%]
 
 
70u
[6%]
 
 
60u [5%]
 
 
53u
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
49u
[1%]
 
 
40u [10%]
 
 
13u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
13u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
13u
[3%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
18.3
 
 
 
0
 
 
 
8.2
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0