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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.9
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USDA commodity

Artículo de la USDA, Cerdo, picado, fino o grueso, congelado, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

105m
 
Colesterol
11m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

311
[7%]
Potasio
231
[18%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
131u
[3%]
Cobre
35u
[47%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
2
[2%]
Ácido ascórbico
1
[18%]
Ácido pantoténico
598u
[54%]
Tiamina
247u
[22%]
Riboflavina
167u
[7%]
Piridoxina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Retinol
2u
[58%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno