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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman6.6
man4.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aperitivos, chips de pita, con sal Comparar este alimento con Macarrones, secos, no enriquecidos Comparar este alimento con Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Tentempiés, de maíz, extruído, conos, sencillos Comparar este alimento con Cacahuete para untar, con menos azúcar Comparar este alimento con Papillas, postre, suprema de fruta Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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verde

Komatsuna, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

22

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.8
13

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

449
[10%]
Potasio
210
[14%]
Calcio
28
[2%]
Fósforo
21
[1%]
Sodio
11
[2%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
407u
[8%]
Manganeso
170u
[1%]
Zinc
75u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

130
[87%]
Ácido ascórbico
678u
[5%]
Niacina
178u
[4%]
Ácido pantoténico
159u
[40%]
Folatos, DFE
159u
[40%]
Folatos (total)
159u
[40%]
Folatos, comida
153u
[6%]
Piridoxina
93u
[8%]
Riboflavina
68u
[6%]
Tiamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
18.1