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healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man9.6
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Guisantes, verdes, cocinado, hervido, escurrida, con sal Comparar este alimento con Queso, casero, bajo en grasa, 1% Comparar este alimento con Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar Comparar este alimento con Hojas de parra, crudas Comparar este alimento con Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos Comparar este alimento con Levaduras, para horno, en polvo, doble acción, con sulfato de aluminio y sodio Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
potato.png

Patatas, gratinadas, mezcla seca, sin preparar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
6
9
5
73

PUNTOS
FIBRA
women34.4
man22.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

358
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
25
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1578
[79%]
Sodio
905
[19%]
Potasio
197
[16%]
Fósforo
62
[4%]
Calcio
59
[12%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
622u
[12%]
Manganeso
260u
[7%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[11%]
Ácido ascórbico
5
[32%]
Niacina
1
[28%]
Ácido pantoténico
180u
[8%]
Piridoxina
123u
[11%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
32u
[8%]
Folatos (total)
32u
[8%]
Folatos, comida
32u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
9.2
+ info