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healnut.com: Información nutricional: Pierna de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman16.9
man12.3
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lamb_leg.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, co

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

183
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2363
 
Lisina
2080
 
Leucina
1442
 
Valina
1293
 
Isoleucina
1143
 
Treonina
1087
 
Fenilananina
685
 
Metionina
312
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.2
man47.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

354
[8%]
Potasio
237
[19%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
5
[21%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
173u
[4%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[41%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
460u
[19%]
Piridoxina
420u
[38%]
Riboflavina
135u
[12%]
Tiamina
3u
[80%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
35