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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman18.7
man13.8
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lamb_shoulder.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

238
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3018
 
Lisina
2657
 
Leucina
1842
 
Valina
1651
 
Isoleucina
1460
 
Treonina
1389
 
Fenilananina
875
 
Metionina
399
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women74.3
man61
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

111m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

287
[6%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
27
[2%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
8
[31%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
215u
[5%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
11u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
775u
[16%]
Ácido pantoténico
290u
[26%]
Riboflavina
211u
[9%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
4u
[89%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
30.4