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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man8.8
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lamb_shoulder.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

262
PUNTOS
ENERGÍA
women11.4
man10.1
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1456
 
Lisina
1282
 
Leucina
889
 
Valina
796
 
Isoleucina
704
 
Treonina
670
 
Fenilananina
422
 
Metionina
193
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.8
man29.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

260
[6%]
Potasio
150
[12%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
19
[1%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
109u
[3%]
Cobre
10u
[0%]
Manganeso
7u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[29%]
Niacina
679u
[14%]
Ácido pantoténico
261u
[11%]
Piridoxina
213u
[19%]
Riboflavina
107u
[10%]
Tiamina
3u
[65%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
24.6