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healnut.com: Información nutricional: Amaranto
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PUNTOS
TOTALES
woman7
man3.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Yogur, chocolate, sin grasa Comparar este alimento con Especias, hojas de eneldo, secas Comparar este alimento con Mortadela, pollo, pavo, cerdo Comparar este alimento con Avestruz, muslo exterior, crudo Comparar este alimento con Avestruz, franja interior, crudo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cocoa DYNO-BITES (con cacao) Comparar este alimento con Pescado, caballa, jurel, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con Pasta con albóndigas en salsa de tomate, entrante en lata Comparar este alimento con Siropes, de mesa, para crepes Comparar este alimento con Leche, en polvo, entera Comparar este alimento con Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de pepperoni, masa gruesa Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Espaguetis, con albóndigas, en lata Comparar este alimento con Pescado, salmón rojo, en lata, sin sal, sólidos escurrido con espinas Comparar este alimento con Cacahuetes, españoles, asados en aceite, sin sal Comparar este alimento con Queso fondue Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
amaranth.png
Cocinado

Grano de amaranto, cocinado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
75
2
2
17

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

102
PUNTOS
ENERGÍA
women4.4
man3.9
25
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

148
[12%]
Fósforo
135
[3%]
Potasio
65
[13%]
Magnesio
47
[3%]
Calcio
6
[0%]
Sodio
2
[7%]
Hierro
860u
[3%]
Zinc
854u
[17%]
Manganeso
149u
[4%]
Cobre
6u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

235u
[2%]
Niacina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
113u
[5%]
Piridoxina
22u
[2%]
Riboflavina
22u
[6%]
Folatos (total)
22u
[6%]
Folatos, comida
15u
[1%]
Tiamina
PUNTOS
VITAMIN.
3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

380u
 
Beta-tocoferoles
240u
 
Delta-tocoferoles
50u
 
Gamma-tocoferoles