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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Yogur
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soup.png
deshidratado de ternera

Sopa, ternera con fideos chinos (noodles), deshidratados, forma seca

yogurt.png
bajo en calorías

Yogur, de fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man3
PUNTOS
TOTALES
women21.1
man13

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
5
5
3
6
63

5
74
3
17

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, ternera con fideos chinos (noodles), deshidratados, forma seca
324
Yogur, de fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías
105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
72
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
52

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
6u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

8408 [420%]
 
 
58
[3%]
 
 
656 [14%]
 
 
194
[4%]
 
 
320 [26%]
 
 
133
[11%]
 
 
48 [3%]
 
 
152
[10%]
 
 
76 [15%]
 
 
16
[3%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
70u
[0%]
 
 
810u [3%]
 
 
820u
[3%]
 
 
700u [14%]
 
 
65u
[1%]
 
 
300u [8%]
 
 
80u
[2%]
 
 
36u [48%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.2
PUNTOS
MINERAL.
24

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

85 [15%]
 
 
15
[3%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
105u
[1%]
 
 
4 [3%]
 
 
700u
[0%]
 
 
1 [90%]
 
 
41u
[4%]
 
 
600u [1%]
 
 
60u
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
544u
[11%]
 
 
494u [45%]
 
 
180u
[16%]
 
 
275u [11%]
 
 
45u
[2%]
 
 
199u [50%]
 
 
10u
[3%]
 
 
137u [114%]
 
 
1u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
131u
[19%]
 
 
122u [31%]
 
 
10u
[3%]
 
 
109u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0u [1%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.8
PUNTOS
VITAMIN.
24.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
4u
 
 
 
893u
 
 
 
0
 
 
 
537u
 
 
 
0
 
 
 
309u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0