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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado de cerdo preparado con agua

Sopa, cerdo con judías, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

soup.png
Enlatado

Sopa, vegetales vegetarianos, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women13
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women10.1
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
85
3
2
5

2
85
3
2
8

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, cerdo con judías, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial
63
Sopa, vegetales vegetarianos, en lata, condensada, comercial
59
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
85
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
53

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

349 [17%]
 
 
672
[34%]
 
 
147 [3%]
 
 
171
[4%]
 
 
48 [4%]
 
 
28
[2%]
 
 
31 [2%]
 
 
17
[1%]
 
 
17 [3%]
 
 
6
[1%]
 
 
750u [3%]
 
 
880u
[3%]
 
 
380u [2%]
 
 
380u
[2%]
 
 
245u [5%]
 
 
375u
[8%]
 
 
152u [4%]
 
 
100u
[3%]
 
 
3u [4%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.1
PUNTOS
MINERAL.
4.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [2%]
 
 
8
[1%]
 
 
600u [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
430u [1%]
 
 
1.2
[2%]
 
 
206u [1%]
 
 
747u
[5%]
 
 
34u [1%]
 
 
280u
[6%]
 
 
15u [1%]
 
 
45u
[2%]
 
 
32u [3%]
 
 
44u
[4%]
 
 
12u [1%]
 
 
37u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
12u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
12u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
4u
[4%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
1.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2.9
 
 
 
1.9
 
 
 
164u
 
 
 
2
 
 
 
58u
 
 
 
410u
 
 
 
4u
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0