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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Carne clara
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cereals_ready.png
bajo en grasa

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Granola con pasas, bajo en grasa

turkey_light_meat.png

Rollo de pavo, carne blanca

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women29.7
man15.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
4
29
6
5
48

15
75
2
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women25.6
man16.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
384
Rollo de pavo, carne blanca
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
10
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
227u
[1%]
 
 
0
 
 
 
34u
 
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

247 [12%]
 
 
1042
[52%]
 
 
307 [7%]
 
 
427
[9%]
 
 
234 [19%]
 
 
257
[21%]
 
 
74 [15%]
 
 
19
[4%]
 
 
38 [3%]
 
 
7
[0%]
 
 
6 [25%]
 
 
890u
[4%]
 
 
3 [10%]
 
 
370u
[1%]
 
 
600u [15%]
 
 
346u
[9%]
 
 
17u [23%]
 
 
13u
[17%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
14.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
42
[8%]
 
 
8 [59%]
 
 
7.2
[51%]
 
 
3 [138%]
 
 
410u
[17%]
 
 
2.3 [5%]
 
 
130u
[0%]
 
 
2.3
 
 
 
0
 
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.1 [280%]
 
 
4u
[1%]
 
 
700u [64%]
 
 
145u
[13%]
 
 
667u [167%]
 
 
4u
[1%]
 
 
648u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
617u [12%]
 
 
335u
[7%]
 
 
600u [55%]
 
 
23u
[2%]
 
 
375u [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
4u
[1%]
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u [250%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [7%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
41.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
n/a
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0