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healnut.com: Comparación nutricional entre Mandarina y Despojos
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tangerine.png
Enlatado en zumo escurrido

Mandarinas, en lata, en zumo, escurridas

pork_by.png

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, sesos, crudos

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8.6
PUNTOS
TOTALES
women9
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
8

10
78
9
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mandarinas, en lata, en zumo, escurridas
38
Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, sesos, crudos
127
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.9
23
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
53

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
0 [0%]
 
 
670u
[42%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
21
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

11 [1%]
 
 
282
[23%]
 
 
136 [3%]
 
 
258
[5%]
 
 
5 [0%]
 
 
120
[6%]
 
 
11 [2%]
 
 
14
[3%]
 
 
12 [1%]
 
 
10
[1%]
 
 
270u [1%]
 
 
2
[5%]
 
 
530u [2%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
41u [1%]
 
 
240u
[6%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
94u
[2%]
 
 
0u [1%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.7
PUNTOS
MINERAL.
1.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

34 [23%]
 
 
14
[9%]
 
 
6 [1%]
 
 
n/a
445u [3%]
 
 
4.3
[31%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
3
[56%]
 
 
31u [3%]
 
 
275u
[25%]
 
 
43u [2%]
 
 
190u
[8%]
 
 
88u [8%]
 
 
155u
[14%]
 
 
150u [0%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.2u
[55%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

775u
 
 
 
0
 
 
 
298u
 
 
 
0
 
 
 
243u
 
 
 
0
 
 
 
204u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0