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healnut.com: Comparación nutricional entre Flores y Otras
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flowers.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Crisantemo, garland, cocinado, hervido, escurrido, con sal

tropical_fruits.png
Enlatado

Guanábana, néctar, en lata

PUNTOS
TOTALES
women7.1
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man3.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
2
2

85
13
2

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Crisantemo, garland, cocinado, hervido, escurrido, con sal

20

Guanábana, néctar, en lata
59
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
42
PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
78

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

569 [12%]
 
 
25
[1%]
 
 
289 [14%]
 
 
8
[0%]
 
 
69 [5%]
 
 
7
[0%]
 
 
43 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
18 [4%]
 
 
3
[1%]
 
 
3.7 [12%]
 
 
360u
[1%]
 
 
355u [7%]
 
 
10u
[0%]
 
 
200u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
133u [3%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.4
PUNTOS
MINERAL.
6.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

24 [16%]
 
 
11
[7%]
 
 
13 [2%]
 
 
2
[0%]
 
 
3 [5%]
 
 
10u
[0%]
 
 
720u [5%]
 
 
120u
[1%]
 
 
160u [15%]
 
 
11u
[1%]
 
 
143u [119%]
 
 
0
[0%]
 
 
118u [5%]
 
 
7u
[0%]
 
 
42u [1%]
 
 
70u
[1%]
 
 
50u [13%]
 
 
6u
[2%]
 
 
50u [13%]
 
 
6u
[2%]
 
 
50u [13%]
 
 
6u
[2%]
 
 
21u [2%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3.5
 
 
 
0
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0