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healnut.com: Comparación nutricional entre Vino y Lomo superior
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red_wine.png
blanco/a

Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, blanco, Riesling

pork_toploin.png
magro y grasa separable sin hueso

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.6
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women0.5
man0.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
13

21
70
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, blanco, Riesling
80
Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo
166
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0.9
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
64u
 
 
 
0 [0%]
 
 
39u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
358
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
216
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
47
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
24
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
530u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
56u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
27u
[35%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.8
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
57
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.6
[40%]
 
 
0 [0%]
 
 
722u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
718u
[30%]
 
 
0 [0%]
 
 
426u
[39%]
 
 
0 [0%]
 
 
181u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
120u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.4
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0