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healnut.com: Comparación nutricional entre Salsas y Otros
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sauce.png

Salsa de soja, hecha a base de soja y trigo (shoyu)

blue_fish.png
ahumado/a

Pescado, bacalao negro, ahumado

PUNTOS
TOTALES
women20.3
man17.1
PUNTOS
TOTALES
women6.6
man4.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
71
2
20

18
60
20
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salsa de soja, hecha a base de soja y trigo (shoyu)
53
Pescado, bacalao negro, ahumado
257
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
18
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

357
 
 
 
1622
 
 
 
503
 
 
 
1435
 
 
 
311
 
 
 
910
 
 
 
297
 
 
 
814
 
 
 
254
 
 
 
774
 
 
 
330
 
 
 
689
 
 
 
91
 
 
 
523
 
 
 
90
 
 
 
198
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.4
man31.5
100
PUNTOS
PROTE.
women13.7
man11.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.1
[129%]
 
 
0
 
 
 
64u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
64
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5637 [282%]
 
 
737
[37%]
 
 
217 [5%]
 
 
471
[10%]
 
 
125 [10%]
 
 
222
[18%]
 
 
43 [9%]
 
 
74
[15%]
 
 
19 [1%]
 
 
50
[3%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
520u [2%]
 
 
430u
[2%]
 
 
424u [8%]
 
 
20u
[0%]
 
 
104u [3%]
 
 
36u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
50u
[67%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.8
PUNTOS
MINERAL.
14.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
n/a
2 [16%]
 
 
5
[38%]
 
 
297u [6%]
 
 
1
[20%]
 
 
148u [6%]
 
 
390u
[16%]
 
 
165u [15%]
 
 
120u
[11%]
 
 
33u [3%]
 
 
130u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
123u
[18%]
 
 
14u [4%]
 
 
20u
[5%]
 
 
14u [4%]
 
 
20u
[5%]
 
 
14u [4%]
 
 
20u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[50%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.9
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

30
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0