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healnut.com: Comparación nutricional entre Salsas y Otros
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sauce.png
Bajo en sodio

Salsa de soja, hecha de soja y trigo (shoyu), baja en sodio

blue_fish.png
Cocinado

Pescado, bacalao negro, cocinado, "en seco"

PUNTOS
TOTALES
women19.2
man15.9
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man4.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
71
2
21

17
63
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salsa de soja, hecha de soja y trigo (shoyu), baja en sodio
53
Pescado, bacalao negro, cocinado, "en seco"
250
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.6
18
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

294
 
 
 
1579
 
 
 
414
 
 
 
1397
 
 
 
256
 
 
 
886
 
 
 
245
 
 
 
792
 
 
 
209
 
 
 
754
 
 
 
272
 
 
 
671
 
 
 
75
 
 
 
509
 
 
 
74
 
 
 
193
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women37.4
man30.7
100
PUNTOS
PROTE.
women11.2
man9.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2
[125%]
 
 
0
 
 
 
63u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
63
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3333 [167%]
 
 
72
[4%]
 
 
180 [4%]
 
 
459
[10%]
 
 
110 [9%]
 
 
215
[17%]
 
 
34 [7%]
 
 
71
[14%]
 
 
17 [1%]
 
 
45
[3%]
 
 
2 [7%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
424u [8%]
 
 
19u
[0%]
 
 
370u [1%]
 
 
410u
[2%]
 
 
115u [3%]
 
 
28u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
47u
[62%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.8
PUNTOS
MINERAL.
14.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

33 [6%]
 
 
n/a
3.4 [24%]
 
 
5.1
[37%]
 
 
320u [6%]
 
 
865u
[17%]
 
 
170u [7%]
 
 
346u
[14%]
 
 
130u [12%]
 
 
115u
[10%]
 
 
50u [5%]
 
 
122u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
102u
[15%]
 
 
16u [4%]
 
 
17u
[4%]
 
 
16u [4%]
 
 
17u
[4%]
 
 
16u [4%]
 
 
17u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4u
[36%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0