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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Crackers
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chocolate casero

ARCHWAY galletas estilo casero, Chocolate Chip Ice Box

crackers.png
de centeno

Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas

PUNTOS
TOTALES
women21.6
man14.8
PUNTOS
TOTALES
women18.4
man9.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
5
34
2
24
30

9
4
21
9
57

PUNTOS
FIBRA
women83.6
man55
PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

ARCHWAY galletas estilo casero, Chocolate Chip Ice Box
497
Galletas saladas, centeno, obleas, sazonadas
381
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
20
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
62

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

270 [14%]
 
 
887
[44%]
 
 
127 [3%]
 
 
454
[10%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
307
[25%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
106
[21%]
 
 
14 [1%]
 
 
44
[3%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
3
[10%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2.4
[47%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
495u
[12%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
33u
[43%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.6
PUNTOS
MINERAL.
6.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.1 [15%]
 
 
2.5
[18%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
558u
[11%]
 
 
250u [23%]
 
 
316u
[29%]
 
 
170u [15%]
 
 
223u
[20%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
190u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
60u [15%]
 
 
52u
[13%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
52u
[13%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
52u
[13%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.4
PUNTOS
VITAMIN.
13.6