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healnut.com: Comparación nutricional entre Dulces y Judías de ojo
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candies.png
chocolate

Dulces, fudge (dulce de azúcar y mantequilla), chocolate, preparado mediante receta

cowpeas.png
Cocinado hervida Salado

Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal

PUNTOS
TOTALES
women15
man8
PUNTOS
TOTALES
women22.1
man11

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
10
73
2
10
3

8
70
3
7
12

PUNTOS
FIBRA
women26
man17.1
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Dulces, fudge (dulce de azúcar y mantequilla), chocolate, preparado mediante receta
411
Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
44
PUNTOS
ENERGÍA
women17.9
man15.8
84

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

14u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

134 [3%]
 
 
278
[6%]
 
 
45 [2%]
 
 
240
[12%]
 
 
71 [6%]
 
 
156
[12%]
 
 
36 [7%]
 
 
53
[11%]
 
 
49 [3%]
 
 
24
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
2.5
[8%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
422u [8%]
 
 
475u
[10%]
 
 
329u [8%]
 
 
268u
[7%]
 
 
3u [3%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.7
PUNTOS
MINERAL.
5.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
32
[6%]
 
 
176u [1%]
 
 
495u
[4%]
 
 
140u [3%]
 
 
411u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
180u [0%]
 
 
280u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
208u
[52%]
 
 
4u [1%]
 
 
208u
[52%]
 
 
4u [1%]
 
 
208u
[52%]
 
 
26u [2%]
 
 
202u
[18%]
 
 
12u [1%]
 
 
100u
[4%]
 
 
85u [8%]
 
 
55u
[5%]
 
 
43u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.7
PUNTOS
VITAMIN.
1.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8
 
 
 
n/a
130u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
9u
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0