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healnut.com: Comparación nutricional entre Dulces y Fletán
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candies.png
chocolate

Dulces, chocolate con leche

halibut.png
Cocinado alaska

Pescado, halibut, cocinado, con piel (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women24.4
man13.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
2
52
3
30
6

22
73
3
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Dulces, chocolate con leche
535
Pescado, halibut, cocinado, con piel (Nativos de Alaska)
113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
12
PUNTOS
ENERGÍA
women23.3
man20.6
74

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

122u [8%]
 
 
667u
[42%]
 
 
23u
 
 
 
75u
 
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
21
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

372 [8%]
 
 
501
[11%]
 
 
208 [17%]
 
 
275
[22%]
 
 
189 [13%]
 
 
33
[2%]
 
 
79 [4%]
 
 
86
[4%]
 
 
63 [13%]
 
 
29
[6%]
 
 
5 [125%]
 
 
n/a
2.4 [8%]
 
 
360u
[1%]
 
 
2 [9%]
 
 
750u
[3%]
 
 
491u [12%]
 
 
41u
[1%]
 
 
471u [9%]
 
 
11u
[0%]
 
 
5u [6%]
 
 
61u
[81%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.1
PUNTOS
MINERAL.
18

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
n/a
386u [3%]
 
 
6.3
[45%]
 
 
510u [1%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
472u [9%]
 
 
486u
[10%]
 
 
298u [27%]
 
 
176u
[16%]
 
 
36u [2%]
 
 
266u
[11%]
 
 
112u [10%]
 
 
83u
[8%]
 
 
59u [8%]
 
 
48u
[7%]
 
 
12u [3%]
 
 
22u
[6%]
 
 
11u [3%]
 
 
22u
[6%]
 
 
11u [3%]
 
 
n/a
6u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.8u [19%]
 
 
2.6u
[64%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
15.7
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

37
 
 
 
n/a
20
 
 
 
0
 
 
 
16
 
 
 
n/a
6
 
 
 
n/a
3
 
 
 
n/a
0.9
 
 
 
0
 
 
 
205u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
107u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0