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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Aceite de canola
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pudding.png
chocolate sin grasa

Pudín, de chocolate, listo para comer, sin grasa

canola_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, colza (parcialmente hidrogenado) aceite para fritura profunda

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man12.3
PUNTOS
TOTALES
women11.1
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
76
16
5

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de chocolate, listo para comer, sin grasa
93
Aceite, vegetal, industrial, colza (parcialmente hidrogenado) aceite para fritura profunda
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
63

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
1
[64%]
 
 
0 [0%]
 
 
8.8
[52%]
 
 
PUNTOS
EFA
58
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

208 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
110 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
54 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
39 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
15 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
300u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
83u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
17.5
[35%]
 
 
7 [1%]
 
 
200u
[0%]
 
 
148u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
87u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
74u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
71u
[59%]
 
 
18u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.2u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.3
PUNTOS
VITAMIN.
1.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
53u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0