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healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Manzana
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spaghetti.png

Espaguetis, reforzados con proteína, secos, enriquecidos (N x 5.70)

apple.png
Congelado no calentado no azucarado

Manzanas, congeladas, sin endulzar, sin calentar

PUNTOS
TOTALES
women3.7
man1.1
PUNTOS
TOTALES
women13.6
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
9
2
69

87
2
11

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, reforzados con proteína, secos, enriquecidos (N x 5.70)
375
Manzanas, congeladas, sin endulzar, sin calentar
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
18
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1369
 
 
 
17
 
 
 
962
 
 
 
8
 
 
 
871
 
 
 
13
 
 
 
784
 
 
 
11
 
 
 
561
 
 
 
10
 
 
 
470
 
 
 
17
 
 
 
317
 
 
 
3
 
 
 
254
 
 
 
3
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
98.8
PUNTOS
PROTE.
women43.2
man35.5
46.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

201 [4%]
 
 
77
[2%]
 
 
163 [13%]
 
 
8
[1%]
 
 
65 [13%]
 
 
3
[1%]
 
 
39 [3%]
 
 
4
[0%]
 
 
8 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
4.2 [14%]
 
 
180u
[1%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
50u
[0%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
169u
[3%]
 
 
278u [7%]
 
 
58u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
8.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7.7 [55%]
 
 
42u
[0%]
 
 
1.2 [108%]
 
 
13u
[1%]
 
 
684u [14%]
 
 
54u
[1%]
 
 
475u [43%]
 
 
11u
[1%]
 
 
458u [115%]
 
 
1u
[0%]
 
 
278u [70%]
 
 
1u
[0%]
 
 
258u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
178u [7%]
 
 
34u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.4
PUNTOS
VITAMIN.
30.3