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healnut.com: Comparación nutricional entre Ensalada y Otras margarinas
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salad.png

McDONALD'S, ensalada de fruta y nueces

butter.png

Margarina para untar, aproximadamente 48% de grasa, en tubo

PUNTOS
TOTALES
women18.5
man18.3
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man4.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
76
12
5
5

50
48
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

McDONALD
118
Margarina para untar, aproximadamente 48% de grasa, en tubo
424
PUNTOS
ENERGÍA
women18.4
man16.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
88

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
17.6
[103%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[133%]
 
 
2u
 
 
 
1u
 
 
 
PUNTOS
EFA
118
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

32 [2%]
 
 
646
[32%]
 
 
65 [4%]
 
 
4
[0%]
 
 
49 [4%]
 
 
4
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
36
[1%]
 
 
13 [3%]
 
 
1
[0%]
 
 
340u [1%]
 
 
210u
[1%]
 
 
280u [1%]
 
 
60u
[0%]
 
 
122u [3%]
 
 
8u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.5
PUNTOS
MINERAL.
2.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

145 [97%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
3.9
[8%]
 
 
160u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
103u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
101u
[84%]
 
 
95u [4%]
 
 
1u
[0%]
 
 
56u [5%]
 
 
19u
[2%]
 
 
36u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
n/a
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
62
 
 
 
0
 
 
 
22
 
 
 
0
 
 
 
20