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healnut.com: Comparación nutricional entre Soja y maíz y Vinagretas
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corn_soybean_margarine.png
hidrogenado

Margarina, 80% de grasa, en barra, incluye aceites normal e hifrogenado de maíz y soja

salad_dressing.png
francés casero

Aliño para ensalada, francés, receta casera

PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.8
PUNTOS
TOTALES
women21
man20.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
81
3

24
70
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Margarina, 80% de grasa, en barra, incluye aceites normal e hifrogenado de maíz y soja
717
Aliño para ensalada, francés, receta casera
631
PUNTOS
ENERGÍA
women27.4
man24.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

21.6 [127%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [123%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
125

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

654 [33%]
 
 
658
[33%]
 
 
18 [0%]
 
 
24
[1%]
 
 
3 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
5 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
1 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
120u [0%]
 
 
200u
[1%]
 
 
110u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.6
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.2 [10%]
 
 
8
[16%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
600u
[0%]
 
 
3u [0%]
 
 
130u
[1%]
 
 
75u [63%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
20u
[2%]
 
 
12u [1%]
 
 
10u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.5
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

275
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
176