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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Fletán
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berries.png
alaska

Cloudberries, crudas (Nativos de Alaska)

halibut.png
Cocinado alaska

Pescado, halibut, cocinado, con piel (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women8
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
87
10

22
73
3
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cloudberries, crudas (Nativos de Alaska)
51
Pescado, halibut, cocinado, con piel (Nativos de Alaska)
113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
12
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
667u
[42%]
 
 
n/a
 
 
 
75u
 
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
21
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

n/a [-0%]
 
 
501
[11%]
 
 
35 [3%]
 
 
275
[22%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
86
[4%]
 
 
18 [1%]
 
 
33
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
29
[6%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
750u
[3%]
 
 
700u [2%]
 
 
360u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
61u
[81%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
41u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.1
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

158 [105%]
 
 
n/a
900u [6%]
 
 
6.3
[45%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
486u
[10%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
266u
[11%]
 
 
70u [6%]
 
 
176u
[16%]
 
 
50u [5%]
 
 
83u
[8%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
48u
[7%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
22u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
22u
[6%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
2.6u
[64%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.7
PUNTOS
VITAMIN.
29.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
107u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0