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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Sopas
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salad_dressing.png
francés

Aliño para ensalada, francés, bajo en calorías

soup.png
deshidratado de/con tomate

Sopa, mezcla de tomate y vegetales, deshidratada, forma seca

PUNTOS
TOTALES
women17.9
man10
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man4.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

59
26
13
2

12
4
4
3
5
73

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, francés, bajo en calorías
200
Sopa, mezcla de tomate y vegetales, deshidratada, forma seca
325
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
53
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
73

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1000 [50%]
 
 
6722
[336%]
 
 
79 [2%]
 
 
605
[13%]
 
 
14 [1%]
 
 
173
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
115
[23%]
 
 
11 [1%]
 
 
46
[3%]
 
 
400u [1%]
 
 
3.7
[12%]
 
 
180u [1%]
 
 
1
[4%]
 
 
71u [1%]
 
 
1
[20%]
 
 
10u [0%]
 
 
190u
[5%]
 
 
2u [2%]
 
 
23u
[30%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.4
PUNTOS
MINERAL.
5.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
58
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
35
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
4.6
[33%]
 
 
2.9 [6%]
 
 
480u
[1%]
 
 
26u [1%]
 
 
848u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
340u
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
300u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
266u
[24%]
 
 
2u [1%]
 
 
60u
[15%]
 
 
2u [1%]
 
 
60u
[15%]
 
 
2u [1%]
 
 
60u
[15%]
 
 
5u [4%]
 
 
25u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.7
PUNTOS
VITAMIN.
0.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3.8
 
 
 
893u
 
 
 
120u
 
 
 
774u
 
 
 
4u
 
 
 
319u
 
 
 
0
 
 
 
285u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0