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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Ostras
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salad_dressing.png
sin grasa

Aliño para ensalada, tipo mayonesa, sin grasa

oyster.png
del pacífico

Moluscos, ostra, del pacífico, cruda

PUNTOS
TOTALES
women14
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women14.4
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

79
10
2
3
6

9
82
2
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, tipo mayonesa, sin grasa
84
Moluscos, ostra, del pacífico, cruda
81
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.2
90

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
708u
[44%]
 
 
9u
 
 
 
50u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
22
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

788 [39%]
 
 
106
[5%]
 
 
49 [1%]
 
 
168
[4%]
 
 
5 [0%]
 
 
162
[13%]
 
 
2 [0%]
 
 
22
[4%]
 
 
50u [0%]
 
 
16.6
[66%]
 
 
6 [0%]
 
 
8
[1%]
 
 
120u [0%]
 
 
5.1
[17%]
 
 
20u [1%]
 
 
1.6
[39%]
 
 
22u [0%]
 
 
643u
[13%]
 
 
0u [0%]
 
 
77u
[103%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.3
PUNTOS
MINERAL.
4.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
8
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.01
[14%]
 
 
700u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
500u
[10%]
 
 
14u [1%]
 
 
233u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
81u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
67u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[2%]
 
 
40u [0%]
 
 
n/a
25u [21%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
16u
[400%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
PUNTOS
VITAMIN.
1.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0