healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Púding

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Estofado vegetariano

plátano

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, con aceite añadido

PUNTOS
TOTALES

women

2.8

man

2.5

PUNTOS
TOTALES

women

13.9

man

9.5

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17

70

3

8

4

5

91

PUNTOS
FIBRA

women

1.2

man

0.8

PUNTOS
FIBRA

women

4.4

man

2.9

Energía [kcal / 100gr.]

Estofado vegetariano

123

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, con aceite añadido

387

PUNTOS
ENERGÍA

women

16.8

man

14.9
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

5.3

man

4.7
27

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

400 [20%]

788
[39%]

220 [18%]

5
[0%]

127 [25%]

8
[2%]

120 [3%]

17
[0%]

31 [2%]

20
[1%]

1 [4%]

50u
[0%]

1 [4%]

90u
[0%]

649u [16%]

20u
[1%]

n/a [-20%]

13u
[0%]

1u [1%]

1u
[1%]

PUNTOS
MINERAL.

4.6

PUNTOS
MINERAL.

10.4

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

60 [11%]

n/a

12 [86%]

0
[0%]

1 [46%]

0
[0%]

700u [64%]

0
[0%]

600u [55%]

0
[0%]

490u [1%]

n/a

103u [26%]

0
[0%]

103u [26%]

0
[0%]

103u [26%]

0
[0%]

2u

n/a

2u [55%]

0
[0%]

1u [1%]

n/a

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

n/a

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0

n/a

n/a [-20%]

0
[0%]

PUNTOS
VITAMIN.

0

PUNTOS
VITAMIN.

26.3

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

563u

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

0

0

0