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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Queso
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cheese.png
bajo en grasa

Queso, pasteurizado, americano, bajo en grasa

cheese.png

Queso, parmesano, duro

PUNTOS
TOTALES
women19.6
man14.3
PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
59
7
9

36
29
26
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, pasteurizado, americano, bajo en grasa
180
Queso, parmesano, duro
392
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15.1
27
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
28

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

35u
 
 
 
68u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1430 [72%]
 
 
1602
[80%]
 
 
684 [46%]
 
 
1184
[79%]
 
 
827 [66%]
 
 
694
[56%]
 
 
180 [4%]
 
 
92
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
44
[9%]
 
 
3.3 [13%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
430u [1%]
 
 
820u
[3%]
 
 
33u [1%]
 
 
32u
[1%]
 
 
17u [22%]
 
 
23u
[30%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
27
PUNTOS
MINERAL.
25.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

36 [7%]
 
 
15
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
453u
[9%]
 
 
390u [35%]
 
 
332u
[30%]
 
 
80u [1%]
 
 
271u
[2%]
 
 
270u [1%]
 
 
220u
[0%]
 
 
55u [8%]
 
 
201u
[29%]
 
 
80u [3%]
 
 
91u
[4%]
 
 
30u [3%]
 
 
39u
[4%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
3u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.8u [19%]
 
 
1u
[30%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.4
PUNTOS
VITAMIN.
5.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

18u
 
 
 
66u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0