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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Almeja
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mollusks.png
deshidratado Salado

Medusas, secas, saladas

clam.png
Enlatado escurrido

Moluscos, almeja, varias especies, en lata, sólidos escurridos

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man13.3
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man5.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
68
25

26
64
2
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Medusas, secas, saladas
36
Moluscos, almeja, varias especies, en lata, sólidos escurridos
148
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

278u [17%]
 
 
388u
[24%]
 
 
5u
 
 
 
67u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
12
PUNTOS
EFA
9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

9690 [485%]
 
 
112
[6%]
 
 
3 [0%]
 
 
628
[13%]
 
 
20 [2%]
 
 
338
[27%]
 
 
2 [0%]
 
 
92
[6%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
28
[93%]
 
 
2 [0%]
 
 
18
[4%]
 
 
420u [2%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1
[20%]
 
 
140u [4%]
 
 
688u
[17%]
 
 
42u [56%]
 
 
49u
[65%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.2
PUNTOS
MINERAL.
19

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

95 [17%]
 
 
81
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
22
[15%]
 
 
200u [1%]
 
 
3.4
[24%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
680u
[14%]
 
 
20u [0%]
 
 
620u
[1%]
 
 
10u [1%]
 
 
426u
[39%]
 
 
2u [0%]
 
 
181u
[26%]
 
 
10u [1%]
 
 
150u
[14%]
 
 
10u [0%]
 
 
110u
[5%]
 
 
0u [1%]
 
 
98.9u
[2472%]
 
 
1u [0%]
 
 
29u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
29u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
29u
[7%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.1
PUNTOS
VITAMIN.
1.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0