foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Carne clara
english version
cheese.png
Bajo en sodio

Queso, mozzarella, bajo en sodio

turkey_light_meat.png

Rollo de pavo, carne blanca

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women15.3
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
50
17
4

15
75
2
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, mozzarella, bajo en sodio
280
Rollo de pavo, carne blanca
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
10
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
29

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
227u
[1%]
 
 
54u
 
 
 
34u
 
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

16 [1%]
 
 
1042
[52%]
 
 
731 [49%]
 
 
7
[0%]
 
 
524 [42%]
 
 
257
[21%]
 
 
95 [2%]
 
 
427
[9%]
 
 
26 [5%]
 
 
19
[4%]
 
 
3.1 [13%]
 
 
890u
[4%]
 
 
250u [1%]
 
 
370u
[1%]
 
 
27u [1%]
 
 
346u
[9%]
 
 
16u [21%]
 
 
13u
[17%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
14.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
42
[8%]
 
 
120u [1%]
 
 
7.2
[51%]
 
 
80u [3%]
 
 
410u
[17%]
 
 
340u [31%]
 
 
145u
[13%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
335u
[7%]
 
 
150u [0%]
 
 
130u
[0%]
 
 
133u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [2%]
 
 
23u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9u [23%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
6.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
44u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0