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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Despojos
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chicken_fast_food.png
USDA commodity Congelado de pavo Cocinado

Producto de la USDA, carne de pavo para taco, congelado, cocinado

pork_by.png
de cerdo molido Cocinado

Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cocinado, desmenuzada

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man12
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man7.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
70
8
6

27
51
20
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Producto de la USDA, carne de pavo para taco, congelado, cocinado
148
Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cocinado, desmenuzada
289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

15u [0%]
 
 
2.3
[13%]
 
 
10u [1%]
 
 
147u
[9%]
 
 
71u
 
 
 
89u
 
 
 
PUNTOS
EFA
11
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

632 [32%]
 
 
89
[4%]
 
 
297 [6%]
 
 
354
[8%]
 
 
180 [14%]
 
 
226
[18%]
 
 
69 [5%]
 
 
20
[1%]
 
 
27 [5%]
 
 
23
[5%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
2 [6%]
 
 
1
[4%]
 
 
165u [3%]
 
 
13u
[0%]
 
 
18u [24%]
 
 
42u
[57%]
 
 
30u [1%]
 
 
40u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

53 [10%]
 
 
90
[16%]
 
 
3 [21%]
 
 
9.3
[66%]
 
 
595u [12%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
300u [13%]
 
 
613u
[26%]
 
 
334u [30%]
 
 
486u
[44%]
 
 
78u [7%]
 
 
421u
[38%]
 
 
250u [1%]
 
 
310u
[1%]
 
 
25u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
25u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
25u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2.2u [54%]
 
 
1u
[26%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.9
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
9
 
 
 
180u
 
 
 
250u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0