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healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Boniato
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veg_milks.png
azucarado no azucarado

Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio, vitamina A y D añadidas

sweet_potato.png
Congelado de/con patatas Cocinado horneado Sin sal añadida

Boniato (batata), congelado, cocinado, horneado, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man3.3
PUNTOS
TOTALES
women7.3
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
93
2

2
74
9
2
14

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio, vitamina A y D añadidas
33
Boniato (batata), congelado, cocinado, horneado, sin sal
100
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
65
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
37

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

120 [3%]
 
 
377
[8%]
 
 
124 [8%]
 
 
35
[2%]
 
 
32 [3%]
 
 
44
[4%]
 
 
37 [2%]
 
 
8
[0%]
 
 
16 [3%]
 
 
21
[4%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
665u
[13%]
 
 
460u [2%]
 
 
540u
[2%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
300u
[1%]
 
 
82u [2%]
 
 
183u
[5%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
9
[6%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
770u
[2%]
 
 
82u [2%]
 
 
560u
[11%]
 
 
165u [1%]
 
 
555u
[4%]
 
 
207u [19%]
 
 
56u
[5%]
 
 
49u [2%]
 
 
186u
[8%]
 
 
154u [14%]
 
 
66u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
22u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
22u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
22u
[6%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[2%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1.1u [28%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0