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healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Pipas de calabaza
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veg_milks.png
ligero

SILK, Leche de soja light

pumpkin_seeds.png
Cocinado a la brasa Salado

Semillas, pipas de calabaza, entero, asado, con sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women23
man16.2
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
93
2

19
5
18
19
39

PUNTOS
FIBRA
women73.6
man48.4
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

SILK, Leche de soja light

29

Semillas, pipas de calabaza, entero, asado, con sal añadida
446
PUNTOS
ENERGÍA
women19.4
man17.2
20
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
90

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

49 [2%]
 
 
2541
[127%]
 
 
123 [3%]
 
 
919
[20%]
 
 
16 [3%]
 
 
262
[52%]
 
 
123 [8%]
 
 
55
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
92
[7%]
 
 
250u [1%]
 
 
10
[41%]
 
 
440u [1%]
 
 
3.3
[11%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
690u
[17%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
496u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.2
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
39
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
300u
[0%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
286u
[2%]
 
 
210u [19%]
 
 
52u
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
56u
[1%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
37u
[2%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
34u
[3%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
1.2u [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
9.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
300u