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healnut.com: Comparación nutricional entre Leches vegetales y Cacahuetes
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veg_milks.png
ligero

SILK, Leche de soja light de vainilla

peanuts.png
Cocinado a la brasa Sin sal añadida

Cacahuetes, virginia, asados en aceite, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women21
man16.7
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
3

26
2
9
49
14

PUNTOS
FIBRA
women35.6
man23.4
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

SILK, Leche de soja light de vainilla
33
Cacahuetes, virginia, asados en aceite, sin sal
578
PUNTOS
ENERGÍA
women25.1
man22.2
9
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

123 [3%]
 
 
652
[14%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
506
[40%]
 
 
16 [3%]
 
 
188
[38%]
 
 
123 [8%]
 
 
86
[6%]
 
 
39 [2%]
 
 
6
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
6.6
[26%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2.01
[40%]
 
 
440u [1%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
1.3
[32%]
 
 
2u [3%]
 
 
8u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.2
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-7%]
 
 
15
[105%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.4
[28%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
276u
[25%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
254u
[11%]
 
 
210u [19%]
 
 
112u
[10%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
125u
[31%]
 
 
10u [3%]
 
 
125u
[31%]
 
 
10u [3%]
 
 
125u
[31%]
 
 
1.2u [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
20.6
PUNTOS
VITAMIN.
9.9