foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Judías verdes
english version
chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado

green_beans.png
verde Congelado

Judías, tiernas, verdes, congelado, todos los estilos, al microondas

PUNTOS
TOTALES
women16.2
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
66
5
3

2
90
3
3
2

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado
152
Judías, tiernas, verdes, congelado, todos los estilos, al microondas
40
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
96
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
17

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
96u
 
 
 
n/a
52u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

434 [22%]
 
 
3
[0%]
 
 
321 [7%]
 
 
237
[5%]
 
 
237 [19%]
 
 
42
[3%]
 
 
20 [1%]
 
 
61
[4%]
 
 
28 [6%]
 
 
29
[6%]
 
 
850u [3%]
 
 
310u
[1%]
 
 
510u [2%]
 
 
800u
[3%]
 
 
41u [1%]
 
 
330u
[7%]
 
 
36u [1%]
 
 
66u
[2%]
 
 
31u [41%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [12%]
 
 
n/a
11.4 [81%]
 
 
485u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11
[7%]
 
 
1.7 [34%]
 
 
168u
[3%]
 
 
477u [20%]
 
 
63u
[3%]
 
 
230u [0%]
 
 
420u
[1%]
 
 
157u [14%]
 
 
103u
[9%]
 
 
84u [8%]
 
 
73u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
58u
[48%]
 
 
12u [3%]
 
 
12u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
12u
[3%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.8
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
629u
 
 
 
0
 
 
 
277u
 
 
 
0
 
 
 
68u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0