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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Pasteles
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chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado

cake.png
chocolate

Masa de tarta, tipo galleta, Chocolate, lista para usar

PUNTOS
TOTALES
women18.4
man10
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
66
5
3

6
5
26
3
22
38

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado
152
Masa de tarta, tipo galleta, Chocolate, lista para usar
484
PUNTOS
ENERGÍA
women21
man18.6
58
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
17

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
96u
 
 
 
0
 
 
 
52u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

434 [22%]
 
 
503
[25%]
 
 
321 [7%]
 
 
187
[4%]
 
 
237 [19%]
 
 
120
[10%]
 
 
28 [6%]
 
 
40
[8%]
 
 
20 [1%]
 
 
32
[2%]
 
 
510u [2%]
 
 
4
[14%]
 
 
850u [3%]
 
 
2
[8%]
 
 
41u [1%]
 
 
1.8
[37%]
 
 
36u [1%]
 
 
770u
[19%]
 
 
31u [41%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.1
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [12%]
 
 
16
[3%]
 
 
11.4 [81%]
 
 
3.1
[22%]
 
 
230u [0%]
 
 
1.8
[4%]
 
 
1.7 [34%]
 
 
168u
[3%]
 
 
477u [20%]
 
 
43u
[2%]
 
 
84u [8%]
 
 
336u
[31%]
 
 
157u [14%]
 
 
265u
[24%]
 
 
12u [3%]
 
 
108u
[27%]
 
 
12u [3%]
 
 
72u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
22u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[15%]
 
 
7u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0