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healnut.com: Comparación nutricional entre Corazón y Leches vegetales
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turkey_heart.png
Cocinado

Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, hervido a fuego lento

veg_milks.png
ligero

Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitamina A y D añadidas

PUNTOS
TOTALES
women13.9
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women13.8
man9.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
72
5
2

2
93
3

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, hervido a fuego lento
136
Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitamina A y D añadidas

30

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
93
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
23

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

184u
 
 
 
0
 
 
 
24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
14u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

291 [6%]
 
 
117
[2%]
 
 
259 [21%]
 
 
87
[7%]
 
 
7 [0%]
 
 
123
[8%]
 
 
90 [5%]
 
 
48
[2%]
 
 
26 [5%]
 
 
15
[3%]
 
 
5 [17%]
 
 
430u
[1%]
 
 
4.5 [18%]
 
 
230u
[1%]
 
 
492u [12%]
 
 
86u
[2%]
 
 
65u [1%]
 
 
n/a
46u [61%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.4
PUNTOS
MINERAL.
14.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

173 [31%]
 
 
12
[2%]
 
 
3.4 [24%]
 
 
222u
[2%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
n/a
1 [95%]
 
 
201u
[18%]
 
 
423u [18%]
 
 
16u
[1%]
 
 
19u [3%]
 
 
61u
[9%]
 
 
50u [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
34u [3%]
 
 
37u
[3%]
 
 
22u [543%]
 
 
1u
[25%]
 
 
8u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
19.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
130u
 
 
 
n/a
32u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0