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healnut.com: Información nutricional: Huevo de gallina
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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man10.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Síropes, de arce Comparar este alimento con Frutos secos, crema de coco, en lata (líquido extraído de la carne rallada) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chickenegg.png
Yema

Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

307
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.8
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1212
 
Leucina
1095
 
Lisina
768
 
Valina
733
 
Treonina
698
 
Isoleucina
590
 
Fenilananina
342
 
Metionina
161
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women30
man24.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
 
Colesterol
204m
[13%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
6.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

384
[31%]
Fósforo
123
[8%]
Calcio
103
[2%]
Potasio
67
[3%]
Sodio
10
[2%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
59u
[1%]
Manganeso
38u
[50%]
Selenio
12u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
12
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[64%]
Ácido pantoténico
530u
[48%]
Riboflavina
395u
[56%]
Retinol
284u
[12%]
Piridoxina
139u
[35%]
Folatos, DFE
139u
[35%]
Folatos, comida
139u
[35%]
Folatos (total)
135u
[12%]
Tiamina
23u
[0%]
Niacina
2u
[44%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
28.4