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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man7.4
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turkey_egg.png

Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

171
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.6
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1201
 
Leucina
985
 
Valina
924
 
Lisina
855
 
Isoleucina
773
 
Fenilananina
672
 
Treonina
442
 
Metionina
219
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women29.7
man24.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5
 
Monoinsaturadas
4
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
1
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

170
[14%]
Fósforo
151
[8%]
Sodio
142
[3%]
Potasio
99
[7%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
62u
[2%]
Cobre
38u
[1%]
Manganeso
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[38%]
Ácido pantoténico
470u
[43%]
Riboflavina
166u
[24%]
Retinol
131u
[5%]
Piridoxina
110u
[10%]
Tiamina
71u
[18%]
Folatos, DFE
71u
[18%]
Folatos, comida
71u
[18%]
Folatos (total)
24u
[0%]
Niacina
2u
[42%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
17.9