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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman15.9
man11.1
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USDA commodity

Artículo USDA, Queso, cheddar, desgrasado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

282
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.8
27

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

56m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

905
[60%]
Calcio
725
[36%]
Sodio
583
[47%]
Fósforo
93
[2%]
Potasio
35
[7%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
130u
[0%]
Hierro
21u
[1%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
300u
[27%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
142u
[20%]
Retinol
84u
[4%]
Piridoxina
60u
[0%]
Niacina
30u
[3%]
Tiamina
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos (total)
2u
[42%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

95u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína