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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman2.9
man0.9
+info
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corn_cereals.png
blanco/a

Cereales, gachas de maíz, blanco, normal y rápido, no enriquecidos, cocinados con agua, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
13

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

60

PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
14
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

175
 
Leucina
72
 
Valina
70
 
Fenilananina
54
 
Treonina
51
 
Isoleucina
40
 
Lisina
30
 
Metionina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.5
56
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

223
[11%]
Sodio
22
[0%]
Potasio
12
[1%]
Fósforo
4
[1%]
Magnesio
200u
[1%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
17u
[0%]
Manganeso
12u
[0%]
Cobre
0
[0%]
Calcio
PUNTOS
MINERAL.
1.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

200u
[1%]
Niacina
64u
[1%]
Ácido pantoténico
24u
[1%]
Piridoxina
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
20u
[2%]
Tiamina
10u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
0.6
+ info