foo

healnut.com: Información nutricional: Avena
english version
PUNTOS
TOTALES
woman29.9
man15.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Bollos, sencillo ó suero de leche, masa refrigerada, con más grasa, horneado Comparar este alimento con Dulces, fudge, chocolate y nubes, preparado mediante receta Comparar este alimento con Patatas, en lata, sólidos escurridos, sin sal añadida Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
oat_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena crujiente con almendras

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
29
8
8
43

PUNTOS
FIBRA
women30
man19.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

400
PUNTOS
ENERGÍA
women17.4
man15.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

455
[23%]
Sodio
327
[7%]
Potasio
273
[22%]
Fósforo
109
[22%]
Magnesio
36
[2%]
Calcio
8
[27%]
Hierro
7
[27%]
Zinc
3
[53%]
Manganeso
218u
[5%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

25
[4%]
Colina
11
[7%]
Ácido ascórbico
9
[65%]
Niacina
4
[7%]
Alfa-tocoferol
1
[38%]
Piridoxina
770u
[70%]
Riboflavina
710u
[14%]
Ácido pantoténico
680u
[62%]
Tiamina
296u
[74%]
Folatos, DFE
182u
[46%]
Folatos (total)
163u
[0%]
Ácido fólico
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
 
Vitamina B12, añadida
3u
[68%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
28.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

35
 
Betaína
108u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Criptoxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína