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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman19.2
man12.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con hierro, lista para tomar Comparar este alimento con Berenjena, encurtida Comparar este alimento con LOMA LINDA pequeñas salsichas, enlatadas, sin preparar Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, Bajo en sodio Comparar este alimento con Pollo, carne picada, desmenuzada, cocinado, dorada en la sarten Comparar este alimento con Calabaza, en lata, con sal Comparar este alimento con Pescado, atún, light, en aceite, sólidos escurridos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
oat_cereals.png

Cereales, QUAKER, avena rápida, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
9
9
7
59

PUNTOS
FIBRA
women37.6
man24.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
34

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

458
[37%]
Fósforo
358
[8%]
Potasio
270
[54%]
Magnesio
47
[3%]
Calcio
5
[15%]
Hierro
4
[86%]
Manganeso
3
[13%]
Zinc
3
[0%]
Sodio
370u
[9%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
27
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

820u
[6%]
Niacina
710u
[14%]
Ácido pantoténico
700u
[1%]
Alfa-tocoferol
540u
[49%]
Tiamina
120u
[11%]
Riboflavina
100u
[4%]
Piridoxina
32u
[8%]
Folatos, DFE
32u
[8%]
Folatos, comida
32u
[8%]
Folatos (total)
3u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

180u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína