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PUNTOS
TOTALES
woman21.9
man16.3
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cumin.png

Especias, semillas de comino

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
8
2
11
22
39

PUNTOS
FIBRA
women42
man27.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

375
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
22

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

14
 
Monoinsaturadas
3
 
Poliinsaturadas
2
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1788
[38%]
Potasio
931
[62%]
Calcio
499
[40%]
Fósforo
366
[73%]
Magnesio
168
[8%]
Sodio
66
[221%]
Hierro
5
[19%]
Zinc
3
[67%]
Manganeso
867u
[22%]
Cobre
5u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
43.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

25
[4%]
Colina
8
[5%]
Ácido ascórbico
5
[33%]
Niacina
3
[7%]
Alfa-tocoferol
628u
[57%]
Tiamina
435u
[18%]
Piridoxina
327u
[30%]
Riboflavina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
5u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

68
 
Fitosteroles (total)
762u
 
Betacaroteno
448u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína