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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man4.3
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oat_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, canela y especias, preparado con agua hirviendo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

467m
 
Monoinsaturadas
386m
 
Poliinsaturadas
226m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

151
[8%]
Sodio
84
[7%]
Fósforo
70
[1%]
Potasio
69
[5%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
775u
[16%]
Manganeso
560u
[2%]
Zinc
64u
[2%]
Cobre
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
266u
[11%]
Piridoxina
215u
[20%]
Riboflavina
201u
[29%]
Retinol
179u
[16%]
Tiamina
126u
[3%]
Ácido pantoténico
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
86u
[22%]
Folatos, DFE
54u
[14%]
Folatos (total)
47u
[0%]
Ácido fólico
6u
[2%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina