foo

healnut.com: Información nutricional: Lomo de cerdo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_loin.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, sólo carne separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2392
 
Lisina
2135
 
Leucina
1443
 
Valina
1246
 
Isoleucina
1215
 
Treonina
1062
 
Fenilananina
704
 
Metionina
338
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.8
man47.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

93m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

349
[7%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
29
[1%]
Sodio
29
[2%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
4
[15%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
86u
[2%]
Cobre
42u
[56%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[33%]
Niacina
574u
[52%]
Tiamina
528u
[11%]
Ácido pantoténico
440u
[18%]
Piridoxina
342u
[31%]
Riboflavina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[20%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.4