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healnut.com: Información nutricional: Judías pintas
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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man7.3
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pinto_beans.png
Congelado

Judías, pintas, semillas no maduras, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
58
9
24

PUNTOS
FIBRA
women34.4
man22.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

162
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

646
[14%]
Potasio
100
[8%]
Fósforo
83
[4%]
Sodio
54
[11%]
Magnesio
52
[3%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
690u
[3%]
Zinc
493u
[10%]
Manganeso
88u
[2%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

700u
[0%]
Ácido ascórbico
632u
[5%]
Niacina
274u
[25%]
Tiamina
258u
[5%]
Ácido pantoténico
194u
[8%]
Piridoxina
108u
[10%]
Riboflavina
34u
[9%]
Folatos (total)
34u
[9%]
Folatos, comida
34u
[9%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6