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healnut.com: Información nutricional: Calabaza
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PUNTOS
TOTALES
woman0.6
man0.6
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con hierro, lista para tomar Comparar este alimento con Berenjena, encurtida Comparar este alimento con LOMA LINDA pequeñas salsichas, enlatadas, sin preparar Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, Bajo en sodio Comparar este alimento con Pollo, carne picada, desmenuzada, cocinado, dorada en la sarten Comparar este alimento con Calabaza, en lata, con sal Comparar este alimento con Pescado, atún, light, en aceite, sólidos escurridos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
squash.png
blanco/a

Calabaza, de flor blanca, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

96
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

14

PUNTOS
ENERGÍA
women0.6
man0.5
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

36
 
Leucina
33
 
Isoleucina
27
 
Valina
21
 
Lisina
18
 
Treonina
15
 
Fenilananina
4
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
25.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

150
[3%]
Potasio
26
[2%]
Calcio
13
[1%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
700u
[3%]
Zinc
200u
[1%]
Hierro
66u
[1%]
Manganeso
26u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[7%]
Ácido ascórbico
320u
[2%]
Niacina
152u
[3%]
Ácido pantoténico
40u
[2%]
Piridoxina
29u
[3%]
Tiamina
22u
[2%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
1.8
+ info